放松心灵做幸福园丁│生活老师心理团辅

放松心灵做幸福园丁│生活老师心理团辅

2023-12-14 15:48:52

“华夏学校的生活老师不简单，能照顾学生的饮食起居、能在宿舍里组织有意义的活动、还能进班级上课！”
“生活楼的领导力氛围真浓厚，生活老师们坚持学习的精神值得点赞。”
每每听到类似的赞美，身为学校的一员总是特别自豪。人数多达百余人的生活老师，她们的工作时间长且事情繁琐，既是老师，肩负培养孩子们良好生活习惯的责任，也要承担“妈妈”这一角色，给予孩子们温暖与安全感。“敢于攻坚”“勇于挑战自我”是生活楼团队给大家留下的印象。在这样一个优秀的集体里，生活老师们的压力可想而知。
12月13日、14日下午，生活管理处联合心语轩为生活老师们开展了主题为“放松心灵，做幸福园丁”的心理团辅，旨在帮助生活老师们缓解压力、快乐工作。本次团辅分别由胡凤凤老师和饶姣老师主持。

每个人的内心深处都住着一个小孩，团辅从孩子们最喜欢的活动——玩游戏开始。“钱多多”“开心大转盘”，老师们在主持人的组织下玩得十分投入，仿佛回到了童年时代，一个个笑颜如花，跟所有的烦恼说“拜拜”。

在一番“放肆”玩乐之后，进入到“幸福中的小确幸”环节，书写本周内发生在自己身上的好事。“学生告诉我，我是他最喜欢的老师。”“在我咳嗽时，室友给我煮了一碗冰糖雪梨。”一件件好事从老师们的笔尖揭开面纱，一张张“好事清单”在老师们之间传递，是温暖，是幸福，更是相遇、相识、相知的幸运。

带着满满的感动开启了“专注于冥想”活动，老师们席地而坐，随着主持人温柔的话语放松身体、展开联想、深呼吸……渐渐地，老师们脸上的表情舒展了，心态平和了，给人一种精神富足的感受。

  “放松手指操”是老师们很感兴趣的环节，不仅仅是手指跟随着音乐节奏尽情舞动，更是内心深处掩藏的压力在一点点地消失。
  “授人以鱼不如授人以渔”，团辅最后，主持人给老师们分享了不少解压妙招，如记录幸福日历、听一听助眠音乐、登录冥想APP跟着博主们进行冥想活动等。

  此次心理团辅不仅让生活老师们缓解了压力，也明白了如何正确对待压力。学校无小事，事事皆教育，每一个岗位都至关重要。生活老师们，期待你们在接下来的工作中能继续稳步前行并大放异彩！

放松心灵 做幸福园丁│生活老师心理团辅

放松心灵做幸福园丁│生活老师心理团辅